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Les troubles urinaires proviennent bien souvent d’une altération du fonctionnement normal de la vessie.
En temps normal, des signaux nerveux partent de la vessie quand elle est pleine pour aller jusqu’au cerveau qui va alors déclencher le besoin d’uriner et donner l’ordre de se contracter au principal muscle de la vessie, le détrusor, pour évacuer l’urine.
Le cerveau commande également aux muscles du sphincter qui entoure l’urètre et leur donne l’ordre de se relâcher de façon à laisser l’urine s’écouler.
Dans le cas d’une hyperactivité vésicale, la difficulté à retenir l’urine dans la vessie est causée par un dysfonctionnement du détrusor, qui commence à se contracter dès qu’une petite quantité d’urine est emmagasinée dans la vessie. Cette difficulté s’accompagne logiquement d’un besoin impérieux et quasi irrépressible d’uriner, d’une fréquence augmentée des mictions, du fait d’être réveillé la nuit par une envie d’uriner, dès le premier réveil nocturne et parfois d’incontinence urinaire.
Quand quelqu’un souffre d’hyperactivité vésicale, les muscles de la vessie se contractent de manière intempestive, anarchique et excessive et ils envoient alors des signaux erronés afin de vider la vessie, alors même que celle-ci n’est pas encore pleine.
Ces signaux incohérents entraînent des envies d’uriner aussi brutales qu’incontrôlables ainsi que des fuites embarrassantes.
Plusieurs facteurs comme le surpoids, la constipation, une alimentation déséquilibrée, une sédentarité excessive ou le manque d’activité physique contribuent aussi au relâchement des muscles de la vessie. Il est néanmoins possible de contrer ce processus et de reprendre le contrôle du flux urinaire en agissant directement sur le détrusor.
Depuis des temps immémoriaux, les hommes ont employé divers actifs naturels pour les aider à venir à bout de ce genre de difficultés.
En Amérique Centrale, depuis plus de 8 000 ans, les populations ont recours aux pépins de courge pour traiter les infections et inflammations urinaires, les irritations de la vessie et les troubles mictionnels.
La science moderne a confirmé la validité de ces pratiques ancestrales.
Ces pépins concentrent des molécules aux effets remarquables comme les flavonoïdes, les phytostérols, les alpha et béta carotènes.
Ces molécules naturelles exercent une action anti-inflammatoire sur l’appareil urinaire, tant chez les femmes que les hommes.
Par leur action diurétique, elles apaisent les irritations de la vessie, soulagent les troubles de la miction et augmentent le débit urinaire. Chez les hommes, les pépins de courge préviennent également l’hypertrophie bénigne de la prostate mais, en ce qui concerne l’incontinence urinaire, ils s’avèrent tout aussi efficaces pour les femmes.
Avec l’âge, les parois de la vessie perdent de leur élasticité et de leur tonicité et il devient alors de plus en plus difficile de produire un flux urinaire puissant, régulier et qui soulage complètement.
En Afrique, c’est l’écorce d’un arbre millénaire, le prunier d’Afrique (Pygeum africanum) qui est mise en oeuvre depuis la nuit des temps par les populations locales pour soulager les problèmes urinaires masculins, ce qu’ils appellent « la maladie du vieil homme ».
Des chercheurs ont constaté que la consommation de cette écorce pouvait décongestionner la vessie et lui permettre de mieux se contracter au moment d’uriner.
Là encore, les études scientifiques récentes suggèrent que cet usage traditionnel n’est pas fondé uniquement sur des croyances locales, bien au contraire.
En Amérique du Nord, c’est une autre plante qui est utilisée par les Amérindiens depuis 12 000 ans pour traiter les problèmes urinaires.
Il s’agit des baies de sabal (Sabal serrulata), également connues sous les noms de baies de saw palmetto, de palmier nain ou de palmier de Floride.
Toutes ces appellations se réfèrent à la même plante Serenoa repens.
Dans les études, les hommes qui ont consommé cette baie sauvage ont rapporté :
- Un meilleur contrôle de leur flux urinaire ;
- Une amélioration de leur capacité à vider leur vessie d’un coup ;
- Moins de réveils nocturnes ou très matinaux à cause d’envies pressantes d’uriner.
L’autre avantage des baies du saw palmetto est qu’elles ne causent pas d’effets secondaires.(8)
Enfin mentionnons un dernier actif naturel qui peut être utilisé dans les troubles urinaires : le pollen de fleurs, la semence mâle produite par les étamines des fleurs.
En limitant le phénomène inflammatoire, le pollen diminuerait le gonflement de la prostate et faciliterait le passage de l’urine et du sperme dans l’urètre.
Couramment utilisé aux Etats-Unis, le pollen de fleurs l’est encore peu en Europe alors même qu’il est parfaitement autorisé.
Les participants ont ressenti moins de douleurs et de gênes urinaires, ils vidaient davantage leur vessie et leurs mictions nocturnes étaient moins fréquentes.
Ces divers actifs peuvent être pris simultanément car ils vont travailler ensemble de façon synergique.
Sources scientifiques :
1. A neurologic basis for the overactive bladder, Urology 1997 Dec, W C de Groat
2. Prévalence et prise en charge initiale de l’hyperactivité vésicale en France : une étude transversale, Science Direct, Progrès en Urologie Volume 26, Issue 7, June 2016, J-N Cornu, G. Amarenko and al.
3. Assessment report on Cucurbita pepo L., semen20, Committee on Herbal Medicinal Products (HMPC), November 2012, EMA/HMPC/
4. Pumpkin Seed Oil Extracted From Cucurbita maxima Improves Urinary Disorder in Human Overactive Bladder, J Tradit Complement Med 2014 Jan, Mie Nishimura, Tatsuya Ohkawara and al.
5. List of references supporting the assessment of Cucurbita pepo L., semen, Committee on Herbal Medicinal Products (HMPC), 13 September 2011 EMA/HMPC/
6. Efficacy and Acceptability of Tadenan®(Pygeum africanum Extract) in the Treatment of Benign Prostatic Hyperplasia (BPH): A Multicentre Trial in Central Europe, Research Gate, January 1998; J Breza, O Dzurny and al.
7. Potency of a novel saw palmetto ethanol extract, SPET-085, for inhibition of 5alpha-reductase II., Adv Ther 2010 Aug; Pilar Pais
8. Do Prostate Supplements with Saw Palmetto Work?, Prostate.net Web site, Men’s health,
9. The role of flower pollen extract: a comprehensive analysis of all published clinical trials, BMC Urol 2017 Apr 21 ; Tommaso Cai, Paolo Verze and al.
