Biovancia propose de nombreux produits sur le marché des compléments alimentaires (Artimium 360, Prostalim XR, Neo-Collagen, NutraMag B6…). Fondée en France (2018), l’entreprise a pour mission de combiner les composants les plus précieux de la nature avec des innovations scientifiques pour fournir des produits de qualité. Les solutions de santé naturelles de Biovancia sont formulées avec des vitamines, des plantes, des minéraux et d’autres ingrédients actifs brevetés.
Nous vivons en effet dans l’ère du numérique et passons de plus en plus de temps à travailler et gérer nos vies sur des appareils tels que des smartphones, des tablettes et des ordinateurs.
Ce changement de style de vie a sensibilisé les gens aux transmissions de « lumière bleue » et aux effets potentiellement néfastes qu’elle peut avoir sur le sommeil ainsi que sur la vue.
La lumière bleue fait partie du spectre des ondes visibles par l’œil humain, sa longueur d’onde est la plus courte du spectre, mais son énergie lumineuse est la plus élevée.
On parle alors de rayonnement HEV (haute énergie visible). Plus la lumière est énergétique, plus celle-ci sera dangereuse pour l’œil.
Les lampes de type LED, par exemple, sont de grandes sources de lumière bleue artificielle.
Du fait de ce mode vie actuel très « connecté », la rétine, cette fine membrane tapissant les globes oculaires est constamment soumise aux rayonnements émanant des diverses sources de lumière bleue présentes dans l’environnement.
L’énergie intrinsèque de la lumière bleue peut avec le temps déclencher des processus phototoxiques et entraîner des dommages oculaires tels que la dégénérescence maculaire liée à l’âge (DMLA).
Tout comme le cœur, les poumons ou le cerveau, les yeux sont des organes qui ont besoin de nutriments spécifiques pour bien fonctionner.
Pendant huit ans, l’INSERM a suivi 609 participants, âgés en moyenne de 73 ans, pour évaluer le lien entre les niveaux de deux caroténoïdes spécifiques circulant dans leur sang et l’apparition d’une DMLA.
Ces travaux révèlent qu’une concentration plus importante de caroténoïdes dans le plasma réduit de 37 % le risque de développer une forme avancée de DMLA.
L’explication est la suivante :
Les caroténoïdes sont des pigments naturels capables d’absorber et de désactiver les radiations des ondes lumineuses bleues très agressives pour les yeux et ils peuvent également réduire le stress oxydatif qui endommage les cellules ophtalmiques et entraîne leur mort.
Ainsi la quantité de caroténoïdes consommée quotidiennement est d’une importance capitale pour la santé des yeux.
Malheureusement, de nos jours, manger beaucoup de fruits et légumes ne suffit plus à couvrir totalement les besoins en caroténoïdes.
Il est largement reconnu que les techniques d’agriculture intensive ont considérablement diminué les qualités nutritionnelles des aliments et les précieux caroténoïdes qui se trouvaient avant en grandes quantités dans des aliments aussi courants que la carotte ou le poivron ont donc pratiquement disparu.
Les deux caroténoïdes qui protègent spécifiquement les tissus oculaires contre les lésions provoquées par les rayonnements des écrans et des lumières LED sont la lutéine et la zéaxanthine.
Les études scientifiques entreprises sur la lutéine et la zéaxanthine montrent que :
- elles neutralisent les radicaux libres, source de stress oxydatif mortel pour vos cellules oculaires
- elles filtrent entre 40 et 90 % de la lumière bleue avec des bénéfices évidents contre le risque de DMLA(6)
- une étude a montré que la prise de lutéine pouvait augmenter jusqu’à 39 % la densité pigmentaire au niveau de la macula, après seulement quelques semaines de supplémentation
- les chercheurs ont aussi observé que cette supplémentation en lutéine avait réduit jusqu’à 40 % la lumière bleue atteignant les photorécepteurs et les tissus fragiles affectés par la DMLA.
Durant neuf semaines, les sujets ont pris une dose quotidienne de lutéine et dès la deuxième semaine, ils ont constaté une amélioration de leur acuité visuelle.
La lutéine et la zéaxanthine peuvent améliorer pratiquement tous les aspects de la santé visuelle, qu’il s’agisse de la vision de près ou de la possibilité de se passer de lunettes de lecture, ou lorsqu’il est nécessaire de se concentrer sur des tâches minutieuses, ou encore de la sensibilité à l’éblouissement et au contraste — c’est-à-dire la capacité à voir dans des conditions de faible luminosité et à passer d’une luminosité soudaine à l’obscurité.
Elles aident considérablement à conduire la nuit et à se déplacer dans la pénombre sans se cogner et sans risquer de tomber.
Par-dessus tout, elles protègent la rétine des effets néfastes des rayonnements des écrans numériques et des éclairages LED.
Malheureusement le corps ne sait pas synthétiser ces molécules, elles doivent donc être apportées par l’alimentation.
De plus, compte tenu de l’exposition permanente aux rayonnements émis par les écrans et éclairages de toutes sortes, des concentrations de lutéine et de zéaxanthine très supérieures à celles dont pouvaient se contenter les précédentes générations sont maintenant nécessaires.
De nos jours, même avec toute la bonne volonté du monde, il n’est pas facile d’obtenir par l’alimentation seule des quantités suffisantes de ces nutriments.
Prenons l’exemple du poivron jaune, qui est une source naturelle de lutéine : il faudrait manger chaque mois l’équivalent de 20 kg de poivron jaune d’origine bio pour obtenir la quantité nécessaire de lutéine.
Le calcul est à peu près le même pour la zéaxanthine que l’on trouve dans le maïs et les brocolis.
À partir de la cinquantaine, une supplémentation sous forme de compléments alimentaires est donc à envisager, notamment pour prévenir les risques de DMLA.
Sources scientifiques :
1. British Journal of Ophthalmology : Diet patterns and the incidence of age-related macular degeneration in the Atherosclerosis Risk in Communities (ARIC) study, — (b) Association between dietary glycemic index and age-related macular degeneration in nondiabetic participants in the Age-Related Eye Disease Study — © Carbohydrate nutrition is associated with changes in the retinal vascular structure and branching pattern in children.
2 Europe 1 Matin Santé, Dr Jimmy Mohamed, 25 juin 2021
3 INSERM information presse, Université de Bordeaux, 14 juin 2021
4 The Effect of Lutein/Zeaxanthin Intake on Human Macular Pigment Optical Density: A Systematic Review and Meta-Analysis, Adv Nutr 2021 Dec 1, Lisa M Wilson, Saraniya Tharmarajah and al.
5 Epidemiologic evidence of a role for antioxidant vitamins and carotenoids in cataract prevention. Am J Clin Nutr, 1991, Jacques PF et al.
Richer S et al. : Double-masked, placebo-controlled, randomized trial of lutein and antioxidants supplementation in the intervention of atrophic age-related macular degeneration: the veterans LAST study (lutein antioxidant supplementation trial). Optometry, 2004
6 Macular pigment and visual performance under glare conditions, Optom. Vis. Sci., 2008 Feb, Stringham J.M. et al.
7 Lutein improves visual function in some patients with retinal degeneration: a pilot study via the Internet.Optometry. 2000 Mar; Dagnelie G, Zorge IS, McDonald TM.
8 A prospective study of carotenoid intake and risk of cataract extraction in US men. Am J Clin Nutr. 1999 Oct; Brown L, Rimm EB and al. Kvansakul. J.& al.
9 Supplementation with the carotenoids lutein or zeaxanthin improves human visual performance. OphthalmicPhysiolOpt. 2006 Jul; Jessica Kvansakul, Marisa Rodriguez-Carmona and al.
10 Macular pigment and visual performance under glare conditions, Optom. Vis. Sci., 2008 Feb, Stringham J.M., Billy R Hammond
