Suite à notre premier article sur les cellules zombies, nous abordons dans cet article deux autres processus fondamentaux du vieillissement.
Peu de gens ont entendu parler de la méthylation et pourtant…
Le défaut de méthylation est la deuxième cause majeure du vieillissement.
La méthylation est un processus biochimique essentiel à la capacité d’expression de vos gènes et à la réparation de votre ADN.
Il provoque des modifications de l’ADN qui peuvent être transitoires ou durables, à l’aide d’enzymes spécifiques. Ces modifications, dites épigénétiques, peuvent intervenir à n’importe quel moment de votre vie en réponse à des signaux reçus par vos cellules : stress, tabagisme, alimentation, réponse hormonale,etc.
La science considère qu’une bonne méthylation est l’un des principaux piliers de la longévité.
C’est en observant les effets de la méthylation sur notre ADN que les chercheurs peuvent définir notre âge biologique et prédire notre espérance de vie.
On sait désormais que le défaut de méthylation est à l’origine de nombreuses maladies apparaissant après 50 ans.
Il existe une phytoalexine qui soutient directement l’activité de méthylation dans votre organisme.
Une phytoalexine est un métabolite produit naturellement par certains végétaux pour se protéger des parasites, des microbes et du rayonnement solaire excessif.
Il existe une phytoalexine particulière,nommée ptérostilbène, qui augmente l’activation d’une enzyme très spécifique : L’AMPK, pour « Adenosine Monophosphate-Activated Protein Kinase ».
L’AMPK stimule le métabolisme cellulaire au point d’inverser la détérioration des cellules et d’enrayer le déclin physique et mental associé au vieillissement.
En régulant tour à tour la production et la consommation d’énergie cellulaire, l’AMPK stimule la fabrication de nouvelles mitochondries, les « batteries » de nos cellules.
Elle soutient la performance des cellules en les aidant à éliminer leurs déchets et protéines endommagées.
L’AMPK protège également notre corps des dégâts du stress oxydatif en soutenant l’autophagie, un mécanisme naturel consistant à reconstruire des cellules saines, en recyclant des matériaux dégradés comme les mitochondries endommagées et les déchets cellulaires.
En fait, l’activation de l’AMPK due au ptérostilbène peut produire les mêmes avantages rajeunissants qu’une restriction calorique accompagnée d’une activité physique intense.
Ce qui signifie que la prise de ptérostilbène peut vous apporter les mêmes bienfaits anti-âge qu’un régime et une activité physique.
L’AMPK agit également sur la troisième cause majeure du vieillissement biologique : l’inflammation chronique.
On parle dans ce cas d’INFLAMMAGING, un concept médical utilisé par la médecine américaine.(3)
Le terme d’inflammaging provient de la contraction des termes « inflammation » et « aging » (vieillissement).
L’inflammaging ne doit pas être confondu avec l’inflammation aiguë qui est un mécanisme de défense immédiat et ponctuel contre les agressions de type blessure, traumatisme, intoxication, infection virale ou bactérienne.
En effet, l’inflammaging correspond à une inflammation chronique qui s’installe et évolue discrètement au fil des années.
Le ptérostilbène activant l’AMPK est un métabolite extrait du bois du Pterocarpus marsupium, un arbre présent au Sri Lanka, en Inde et au Népal.
Il soutient naturellement la méthylation et corrige les déviances frappant les cellules âgées ou malades.
Ce faisant, le ptérostilbène participe à la réparation de l’ADN et à la préservation de la longueur des télomères, un facteur clé pour augmenter la longévité.
De plus, en activant certains gènes protecteurs, il actionne en même temps une enzyme spécifique, la sirtuine SIRT1, que les scientifiques identifient comme un gène de longévité.
L’intérêt d’activer la sirtuine 1 est qu’elle protège le corps des maladies dégénératives et peut contrer les effets du vieillissement.
Plusieurs études montrent que le ptérostilbène agit aussi directement sur les gènes responsables de l’accumulation des graisses dans le corps et dans le foie, favorisant ainsi la perte de poids et réduisant l’accumulation des graisses liée à la stéatose hépatique.(5)
Il est également avéré que cette super-molécule réduit la résistance à l’insuline et améliore le métabolisme du glucose, à la manière de la Metformine®, mais sans les effets secondaires.(6)
D’autres études montrent que, non seulement cette phytoalexine protège le cerveau, mais accroît aussi ses performances d’apprentissage et de mémorisation.
Il a ainsi été observé qu’elle inversait efficacement les déficits cognitifs et comportementaux et influençait directement la mémoire.
En résumé, pour contrer efficacement le déclin de notre corps, il faut combattre simultanément les trois causes du vieillissement.
Vous l’avez compris, ces causes n’ont pas pour seules origines le poids des années et l’hérédité.
L’épigénétique nous prouve que notre âge physiologique détermine davantage notre santé et notre longévité que ne le font nos gènes et notre âge chronologique.
Cette science montre également que nous avons la possibilité d’inverser le vieillissement en stimulant des processus biologiques parfaitement ciblés.
Pour éliminer les cellules sénescentes, qui colonisent votre corps, pour relancer la méthylation, qui préserve l’intégrité de votre ADN, pour réactiver l’enzyme AMPK qui régule la production d’énergie vitale par vos cellules et pour stopper l’inflammation chronique qui endommage votre organisme ; il apparaît maintenant qu’il faut plus, beaucoup plus, que de simples vitamines et minéraux.
Il faut des molécules capables d’éradiquer les causes de la dégénérescence physiologique et de ramener à leurs meilleurs niveaux vos fonctions cellulaires et métaboliques, autrement dit, des métabolites ayant des propriétés sénolytiques et anti-inflammatoires comme ceux décrits dans cet article et dans l’article précédent sur le vieillissement cellulaire.
Sources scientifiques :
(1) https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22689993/ H. Heyn et al., “Distinct DNA methylomes of newborns and centenarians,” Proceedings of the National Academy of Sciences, doi:10.1073/pnas.1120658109, 2012
(2) https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22186033/ Salminen A, Kaarniranta K. AMP-activated protein kinase (AMPK) controls the aging process via an integrated signaling network. Ageing Res Rev. 2012 Apr;11(2):230–41.
(3) https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/10911963/ Inflamm-aging: An evolutionary perspective on immunosenescence, de C. Franceschi, M. Bonafe, S. Valensin, F. Olivieri, M. de Luca, E. Ottaviani, G. de Benedictis, in Annals of The New York Academy of Sciences, vol. 908, juin 2000, pages 244–254.
(4)https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30046148/ Inflammaging: a new immune–metabolic viewpoint for age-related diseases. Claudio Franceschi, Paolo Garagnani, Paolo Parini, Cristina Giuliani & Aurelia Santoro. Nature Reviews Endocrinology volume 14, pages 576–590 (2018)
(5) https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31035507/ Pterostilbene Reduces Liver Steatosis
(6)https://www.revmed.ch/revue-medicale-suisse/2013/revue-medicale-suisse-394/toxicite-de-la-metformine-pour-ou-contre-une-restriction-de-ses-contre-indications
(7) https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25057276/ Riche DM, Riche KD, Blackshear CT, et al. Pterostilbene on metabolic parameters: a randomized, double-blind, and placebo-controlled trial. Evid Based Complement Alternat Med. 2014;2014:459165.
