Le Hericium erinaceus, un trésor vénéré de la médecine chinoise

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Biovancia : le Hericium erinaceus soutient la reconstitution des fibres nerveuses

Dès le IIe siècle av. J.-C., la médecine chinoise a utilisé un champignon pour renforcer la mémoire et les capacités intellectuelles des hauts dignitaires de l’Empire.

Ce champignon s’appelle le Hericium erinaceus ou Hydne hérisson.

En anglais il est appelé « Lion’s mane », ce qui signifie « crinière de lion », en raison de sa forme de crinière, constituée de longs filaments blancs retombant en cascade.

Pourquoi ce champignon à l’aspect étrange est-il de plus en plus utilisé dans les cliniques anti-âge à la pointe du progrès, en Europe comme aux Etats-Unis ?

Pendant plusieurs décennies, la neurologue italienne Rita Levi-Montalcini, lauréate du Prix Nobel de Médecine en 1986, a mené des recherches décisives sur le développement du système nerveux et des maladies neurologiques dégénératives.

Le professeur Levi-Montalcini a mis en évidence l’existence et le rôle des « facteurs de croissance nerveuse » ou NGF (Nerve Growth Factor) dans le développement, la croissance et le développement des synapses, ainsi que dans la régénérescence des neurones.(1)

Les NGF ont le pouvoir de régénérer les cellules cérébrales atrophiées comme le témoigne de façon spectaculaire une étude menée en 1999 par une équipe de l’université de San Diego en Californie qui a étudié le vieillissement cérébral d’un groupe de singes âgés de 23 ans en moyenne, ce qui correspond à 60–70 ans pour l’espèce humaine.(2)

En début d’étude, les chercheurs ont mesuré le cerveau des singes et ils ont observé que 60 % des cellules cérébrales de leur cortex frontal avait rétréci d’au moins 10 % ; quant aux 40 % des cellules restantes, leur activité avait tellement baissé qu’elles étaient devenues presque indétectables !

Pour tenter de les « ressusciter », les chercheurs ont injecté pendant trois mois des NGF dans le cerveau de ces singes et ils ont réussi à réactiver ces cellules cérébrales quasi-mortes et sont même parvenus à les faire grossir !

Cette avancée scientifique atteste des effets extraordinaires des NGF sur la régénération des cellules nerveuses dans le cerveau.

L’organisme fabrique naturellement ces précieux NGF mais avec l’âge, il en produit de moins en moins.

Malheureusement, les NGF ne peuvent pas être directement injectés car ces substances ne passent pas la barrière hémato-encéphalique et ne peuvent donc pas atteindre le cerveau.

Heureusement, la science occidentale a découvert que le Hericium erinaceus contient 2 actifs qui stimulent la production de ces précieux NGF.(3)

L’immense avantage de ces actifs réside dans leur capacité unique à traverser la barrière hémato-encéphalique et ainsi à faciliter la fabrication naturelle des NGF nécessaires au cerveau.

Bien que le Hericium erinaceus n’ait probablement pas encore livré tous ses secrets, on sait qu’il agit à trois niveaux complémentaires :

1. Le Hericium erinaceus stimule la synthèse de NGF, ce qui améliore directement l’activité neuronale (4)
2. Il soutient la reconstitution des fibres nerveuses, ce qui favorise la bonne communication des informations entre les neurones (5)
3. Il réduit la neuro-inflammation et la neuro-intoxication, responsables de dommages neuronaux (6)

Au Japon, une étude clinique a été réalisée dans un hôpital de réadaptation.

100 patients âgés de 75 à 77 ans et souffrant de troubles cognitifs y ont été répartis en 2 groupes : 50 patients ont formé le groupe expérimental et 50 autres patients ont formé le groupe témoin.

Tous les patients souffraient d’une pathologie neurologique et sept patients du groupe expérimental souffraient de différents types de démence.

Durant 6 mois, les patients du groupe expérimental ont consommé quotidiennement des extraits de Hericium erinaceus.

Avant et après cette période de traitement, les capacités physiques et perceptives de tous les patients ont été évaluées.

Les scientifiques ont ainsi mesuré leur capacité à prendre soin d’eux-mêmes mais aussi à comprendre, communiquer et interagir avec leur environnement.(7)

Les résultats montrent qu’après 6 mois de supplémentation en Hericium erinaceus, plus de 85 % des patients avaient amélioré leur mémoire, leur compréhension et leurs capacités de communication.

Tous avaient amélioré leur capacité à manger, à marcher et à s’habiller de manière autonome et, mieux encore, six des sept patients atteints de démence avaient amélioré leurs capacités perceptives, en montrant de meilleures aptitudes de compréhension, d’expression, de communication, de résolution de problèmes et de mémorisation.

De plus, une étude de 2017 publiée dans le Journal of Restorative Medicine confirme que le Hericium erinaceus ne génère strictement aucun effet indésirable ou toxique.(8)

Des chercheurs japonais ont testé les effets antidépresseurs de l’extrait de ce champignon sur un groupe de femmes ménopausées sujettes à la dépression.

Pendant quatre semaines, ils ont administré quotidiennement l’extrait de Hericium erinaceus à un premier groupe de femmes, tandis qu’un second groupe prenait un placebo.(9)

Quatre semaines plus tard, les participantes qui prenaient une supplémentation de ce champignon avaient considérablement réduit leurs tendances dépressives et leur anxiété.

De plus, leur concentration tout comme leur faculté de réflexion s’étaient grandement renforcées.

Voilà comment le Hericium erinaceus peut rétablir les connexions cérébrales, permettant ainsi de retrouver de meilleures capacités de concentration, de faire disparaître les moments de brouillard mental et même d’apaiser les tensions nerveuses et le stress.

Sources scientifiques :

1. Homage to Rita Levi-Montalcini, the queen of modern neuroscience, Cell Biol Int 2013 Aug, Luigi Aloe, George N Chaldakov
2. https://www.cbsnews.com/news/aged-brains-renewed-by-genes/
3. Hericenones and erinacines: stimulators of nerve growth factor (NGF) biosynthesis in Hericium erinaceus, Taylor & Francis online, 20 Dec 2009, Jin-Wen Shen and al.
4. Nerve growth factor-inducing activity of Hericium erinaceus in 1321N1 human astrocytoma cells, Biol Pharm Bull 2008 Sep, Koichiro Mori, Yutaro Obara and al.
5. Hericium erinaceus (Bull.: Fr.) Pers., a medicinal mushroom, activates peripheral nerve regeneration, Chinese Journal of Integrative Medicine, Kah-Hui Wong and al.
6. Therapeutic Potential of Hericium erinaceus for Depressive Disorder, Int J Mol Sci 2019 Dec 25, Pit Shan Chong, Man-Lung Fung and al.
7. Hericium erinaceus reports to have activities related to nerve and brain health, Molecular Basis of Nutrition and Aging, 2016,
8. Neurological Activity of Lion’s Mane (Hericium erinaceus), Association for the Advancement of Restorative Medicine, December 19, 2017, Spelman, Kevin and al. Reduction of depression and anxiety by 4 weeks Hericium erinaceus intake, Biomed Res. 2010 Aug, Mayumi Nagano, Kuniyoshi Shimizu and al.