Biovancia propose de nombreux produits sur le marché des compléments alimentaires. Fondée en France (2018), l’entreprise a pour mission de combiner les composants les plus précieux de la nature avec des innovations scientifiques pour fournir des produits de qualité. Les solutions de santé naturelles de Biovancia sont formulées avec des vitamines, des plantes, des minéraux et d’autres ingrédients actifs brevetés.
Quelle est donc cette étincelle de vie sans laquelle les cellules ne peuvent plus ni respirer ni travailler, bref, sans laquelle elles ne peuvent survivre ?
Elle est fournie par le quatrième minéral le plus abondant dans le corps, un élément vital à tous les niveaux car :
- le coeur en a besoin pour battre
- le cerveau en a besoin pour commander tous les systèmes du corps
- les os en ont besoin pour rester solides
- les muscles en ont besoin pour être à la fois forts et détendus
- les intestins en ont besoin pour bien digérer
- le foie en a besoin pour détoxifier l’organisme
- les cheveux et la peau en ont besoin pour garder leur éclat
- les articulations en ont besoin pour rester saines et indolores
Ce minéral, c’est le magnésium. C’est lui qui va fournir « l’étincelle » nécessaire à l’exécution d’un nombre incalculable de réactions biochimiques au sein de notre organisme.
C’est le complément alimentaire le plus souvent prescrit par les médecins car ils connaissent son importance pour :
- Freiner l’inflammation en cas d’arthrose : en examinant 2 112 personnes de plus de 45 ans, des chercheurs de l’université américaine de North Carolina ont identifié un lien étroit entre la faible consommation de magnésium et une inflammation importante causant l’arthrose(1)
- Réduire les risques en cas d’infarctus : l’injection de magnésium fait partie des premiers gestes qui sauvent car elle augmente de 55 % les chances de survie(2)
- Traiter la fatigue chronique, les douleurs, la fibromyalgie : les patients ont pu inverser tous ces problèmes simplement en prenant un complément alimentaire de magnésium(3)
- Diminuer les risques de fragilité osseuse: Lorsqu’il y a un manque de magnésium, les os deviennent moins solides, leur densité diminue, le rythme de renouvellement des cellules osseuses ralentit(4)
- Limiter les risques d’hypertension, de glycémie, de troubles de la mémoire…
Si quelqu’un manque de magnésium, ne serait-ce qu’un peu, alors le cerveau fonctionne au ralenti, les muscles s’affaiblissent, les os se fragilisent, les articulations deviennent douloureuses, le cœur et les artères sont en danger et le stress augmente.
Dans les cellules, le magnésium produit une énergie phénoménale et aide le corps à :
- Lutter contre toutes les maladies associées au vieillissement : les cellules réparent mieux les dégâts provoqués par le stress, la pollution, l’oxydation, l’inflammation et les perturbations de l’ADN
- Réguler le système nerveux, le métabolisme, le système hormonal : les cellules nerveuses transmettent mieux les messages qui vont du cerveau vers le corps et inversement. Grâce à cela, la personne va disposer de davantage d’énergie mentale, mieux dormir, se sentir plus alerte. Bref, elle se sentira mieux dans son corps et dans sa tête. Elle ressentira plus de tonus mais moins de douleurs.
- Faire fonctionner 700 à 800 processus enzymatiques dans le corps
- Activer les processus de guérison et de régénération cellulaire, les cellules immunitaires produisant plus de défenses naturelles. La personne tombera moins malade et guérira plus vite si elle n’a pas de carence en magnésium
- Détoxifier le corps et métaboliser de nombreuses molécules vitales comme le calcium, la vitamine D, le glutathion
- Permettre la contraction et la relaxation directe des muscles lisses.
Sans être pour autant une panacée, on peut affirmer, sans trop s’avancer, qu’une cure de magnésium permettra certainement de se sentir mieux, quel que soit le problème de santé.
Voilà pourquoi un déficit en magnésium doit être pris au sérieux.
Il peut être considéré comme la cause primaire de nombreuses conditions physiopathologiques et, pour toutes ces raisons, les nutritionnistes conseillent d’en prendre chaque jour une petite dose, sous forme de complément alimentaire.
Malheureusement tous les magnésiums ne se valent pas et, bien souvent, les médecins prescripteurs commettent une erreur importante en ne prescrivant pas une forme de magnésium que le corps puisse bien assimiler.
Les compléments alimentaires de magnésium les plus prescrits sont : le chlorure, le sulfate, le carbonate, l’oxyde (le fameux « magnésium marin ») ou l’hydroxyde de magnésium. On parle en ce cas de magnésium « inorganique ».
Ces formes de magnésium peuvent s’avérer fortement laxatives et pas forcément très bien assimilées par l’organisme. C’est probablement la raison pour laquelle certains consommateurs de compléments alimentaires de magnésium ont pu être parfois déçus car ils n’ont pas retiré de résultats probants de la cure de magnésium qui leur avait été prescrite.
C’est pourquoi on préconise d’autres formes de magnésium plutôt que celles décrites précédemment. Parmi les formes particulièrement recommandées, on trouve le bisglycinate, un sel de magnésium de 3è génération (par opposition aux formes classiques inorganiques).
Les études comparatives sur les différentes formes de magnésium montrent que le bisglycinate de magnésium satisfait à toutes les exigences(7) :
- Sa teneur en magnésium élémentaire (l’élément actif proprement dit) et sa biodisponibilité sont parmi les plus élevées(8)
- Il est bien toléré par l’organisme et évite donc les désagréments parfois causés par d’autres formes de magnésium (effet laxatif, acidification de l’organisme)
- 100 mg par jour complètent les apports alimentaires sans surcharger l’organisme inutilement. Il n’est donc pas nécessaire d’en prendre en grande quantité.
Comment savoir si la prise de magnésium est bénéfique ?
Il s’agit d’une question légitime mais on ne peut malheureusement pas garantir de résultats.
En revanche, si quelqu’un souffre d’un ou de plusieurs symptômes répertoriés de la liste ci-dessous, cela signifie très certainement qu’elle est carencée en magnésium.
- athérosclérose, angines, anxiété, arthrose, arythmie cardiaque, asthme, Alzheimer
- caillots sanguins, calculs rénaux, caries dentaires, cholestérol élevé, crampes, crises de panique, cystites, constipation, cancer
- dépression, diabète,
- fringales, fatigue, fibromyalgie, fourmillements
- hypertension artérielle, hyperthyroïdie, hypoglycémie
- insomnies, indigestions, intestins fragiles, infertilité, inflammation, irritabilité
- migraines, maux de tête, jambes sans repos, mains et pieds froids, mal de dos
- ostéoporose
- perte de concentration, perte de libido, perte de mémoire, problèmes de reins, Parkinson
- syndrome prémenstruel, syndrome de Raynaud, syndrome du côlon irritable, spasmes intestinaux, spasmes musculaires, reflux acide
- ulcères, tendinites, torticolis, vertiges
En conclusion, toute personne concernée par un ou plusieurs des problèmes de santé indiqués dans cette liste pourrait retirer de grands bénéfices d’une cure de magnésium sous réserve qu’elle en prenne sous une forme qui est bien assimilée par l’organisme.
Sources scientifiques :
(1) Arthritis Care and Research, September 2012;64(9):1306–1311
(2) BMJ. 1991 Dec 14; 303(6816): 1499–1503. Effects of intravenous magnesium in suspected acute myocardial infarction: overview of randomized trials. K K Teo, S Yusuf, R Collins, P H Held, and R Peto
(3) The Lancet. 1991 Mar 30;337(8744):757–60
(4) Rude RK: Carence en magnésium: une cause de maladie hétérogène chez l’homme. J Bone Miner Res 13: 749–758, 1998.
(6) Bioavailability of magnesium food supplements: A systematic review, Nutrition 2021 Sep, Marta R Pardo, Elena Garicano Vilar and al.
(8) Study of Magnesium Formulations on Intestinal Cells to Influence Myometrium Cell Relaxation, Nutrients 2020 Feb 22, Francesca Uberti, Vera Morsanuto and al.
(9) The Magnesium Miracle (Second Edition) (Anglais) Broché — 15 août 2017 de Carolyn Dean M.D. N.D.
