Biovancia propose de nombreux produits sur le marché des compléments alimentaires (Artimium 360, Prostalim XR, Neo-Collagen, NutraMag B6…). Fondée en France (2018), l’entreprise a pour mission de combiner les composants les plus précieux de la nature avec des innovations scientifiques pour fournir des produits de qualité. Les solutions de santé naturelles de Biovancia sont formulées avec des vitamines, des plantes, des minéraux et d’autres ingrédients actifs brevetés.
Notre environnement et notre mode de vie recèlent un grand nombre d’éléments nuisibles à l’acuité auditive.
Le système auditif est un véritable joyau technologique, il comprend l’oreille externe, l’oreille moyenne et l’oreille interne.
Chacune de ces parties joue un rôle précis :
- Formée par le pavillon et le conduit auditif, l’oreille externe capte et amplifie les sons
- Située dans l’os de l’oreille, l’oreille moyenne est constituée du tympan et de trois petits os, respectivement appelés le marteau, l’enclume et l’étrier : ces osselets amplifient les vibrations et les transmettent à l’oreille interne
- Quant à l’oreille interne, elle est formée de cavités osseuses remplies de liquide dont l’une d’entre elles s’appelle la cochlée
La cochlée et les 15 000 cellules ciliées (cellules sensorielles) qu’elle contient sont au cœur de la perception auditive parce qu’elles transforment les vibrations acoustiques perçues (les sons) en signaux électriques que les nerfs auditifs transmettent au cerveau pour qu’il les interprète via les neurones.
Ces cellules sont particulièrement fragiles et une fois détruites, elles ne se régénèrent jamais. Ceci peut aboutir à une surdité partielle ou complète, selon l’étendue des dégâts.
Huit conseils pour protéger et préserver les capacités auditives
1. Se promener dans la nature
Ensuite marcher dans le calme de la nature repose les oreilles et aide à se concentrer sur les sons.
2. Diminuer la consommation de sel
Parce que l’excès de sodium entraîne une pression artérielle élevée qui altère le flux sanguin et empêche la circulation adéquate du sang vers la cochlée.
3. Utiliser des bouchons d’oreilles lorsque l’on se trouve dans un endroit bruyant
En deux décennies, le trafic routier a doublé et les experts déplorent la multiplication des Points Noirs Bruit (PNB), c’est-à-dire des zones d’habitation où le bruit ambiant excède 70 décibels.
Pour se protéger des bruits forts, il vaut mieux avoir une paire de bouchons d’oreille à sa disposition et les utiliser dès que l’on est exposé à des sons agressifs : bruit de perceuse, de tronçonneuse et autres nuisances sonores.
4. Nettoyer en douceur l’excès de cérumen des oreilles
Le cérumen est l’espèce de cire naturelle qui se forme dans le conduit auditif, au niveau de l’oreille externe.
Il ne faut pas l’éliminer totalement parce qu’il protège les tympans, en contribuant à la bonne transmission du son et en empêchant l’intrusion de microbes, de poussières ou d’insectes.
Pour se débarrasser d’un excès de cérumen de manière douce et sans risque, il vaut mieux utiliser des sprays ou des gouttes auriculaires spécifiques pour ramollir la cire plutôt que des coton-tiges.
5. Entraînez régulièrement l’ouïe
Par exemple, s’entraîner à reconnaître tous les bruits perçus, qu’ils soient faibles ou forts et essayer de les localiser.
Lire à voix haute et s’entraîner à écouter une conversation, avec un bruit de fond pour toujours exercer la capacité à distinguer les différents sons.
6. Écoutez la musique en suivant la règle 60/60
Cette règle consiste à écouter la musique sans dépasser 60 % du volume des écouteurs, ni dépasser 60 minutes par jour.
Quant au matériel, choisir les casques audio de préférence aux oreillettes car ces dernières se positionnent beaucoup trop près des tympans.
7. Améliorer le flux sanguin dans l’oreille interne car une mauvaise circulation sanguine impacte lourdement les capacités auditives.
Mal irriguées, la cochlée et les cellules ciliées vont perdre de leur efficacité et finir par s’affaiblir.
Le ginkgo biloba agit notamment sur la microcirculation cérébro-vasculaire, à l’origine des acouphènes.
La Commission Européenne et l’Organisation Mondiale de la Santé reconnaissent d’ailleurs officiellement l’efficacité de l’extrait de ginkgo biloba pour soulager les acouphènes d’origine vasculaire.
8. Protéger la cochlée et les cellules ciliées contre les ravages du stress oxydatif
Le « stress oxydatif » est le nom donné à la production par le corps de molécules toxiques, dites « radicaux libres ».
Ces radicaux libres sont générés par le contact prolongé avec des substances chimiques toxiques présentes dans notre environnement.
Savez-vous que l’exposition chronique à un bruit intense est aussi une cause de stress oxydatif ? (3)
Il en résulte des lésions mécaniques et irréversibles de la cochlée et des cellules ciliées ainsi que la formation de nouveaux radicaux libres.
C’est ce mécanisme qui provoque et accélère la perte auditive.
Soumises au stress, les cellules ciliées meurent les unes après les autres — un phénomène qui s’accélère à partir de la cinquantaine.
Des concentrations élevées d’antioxydants dans le sang peuvent bloquer en partie ce processus, en inhibant la production de radicaux libres dans l’oreille et en réduisant les dommages cellulaires subis par les cellules ciliées exposées au bruit.
C’est exactement ce que l’extrait de pin maritime permet d’accomplir.
Leur analyse a porté sur les données de 2 592 hommes et femmes américains âgés de 20 à 69 ans, tirées d’un vaste programme d’études évaluant la santé et la nutrition des adultes et enfants aux États-Unis : l’étude NHANES (National Health and Nutrition Examination Survey) 2001–2004.
L’équipe de recherche a mesuré la perte d’audition des sujets, selon des critères scientifiques.
Il est apparu que des apports croissants ou élevés en magnésium, bêta-carotène et vitamine C étaient bien associés à une meilleure audition.
Il s’est avéré que les personnes consommant une alimentation riche en antioxydants possédaient une meilleure ouïe.
Le ginkgo biloba agit notamment sur la microcirculation cérébro-vasculaire, à l’origine des acouphènes.
Passé la cinquantaine, il semble donc nécessaire, voire indispensable, si l’on veut lutter contre la perte auditive et prévenir l’usure et la mort des cellules ciliées si fragiles, de suivre les conseils ci-dessus et en particulier de maintenir une bonne vascularisation et une bonne protection antioxydante des structures cochléaires de l’oreille interne.
Sources scientifiques :
1. Activités et bonnes habitudes pour améliorer son audition, site internet AuditionSante
2. Cardiovascular Activity of Ginkgo biloba-An Insight from Healthy Subjects, Biology (Basel) 2022 Dec 21, Henrique Silva, Filipe Gazalho Martins
3. The role of oxidative stress in noise-induced hearing loss, Ear Hear 2006 Feb, Donald Henderson, Eric C Bielefeld and al.
4. Assessing the Efficacy and Mechanisms of Pycnogenol® on Cognitive Aging From In Vitro Animal and Human Studies, Front. Ethnopharmacology, 03 July 2019, Tamara Simpson, Christina Kure, Con Stough
5. Antioxidants and Vasodilators for the Treatment of Noise-Induced Hearing Loss: Are They Really Effective?, Front. Cell. Neurosci., 22 July 2020, Juan Carlos Alvarado, Veronica Fuentes Santamaria, José M Ruiz
6. Dietary magnesium and calcium intake is associated with lower risk of hearing loss in older adults: A cross-sectional study of NHANES, Front. Nutr., 14 March 2023, Xinmin Wei
