Biovancia propose de nombreux produits sur le marché des compléments alimentaires (Artimium 360, Prostalim XR, Neo-Collagen, NutraMag B6…). Fondée en France (2018), l’entreprise a pour mission de combiner les composants les plus précieux de la nature avec des innovations scientifiques pour fournir des produits de qualité. Les solutions de santé naturelles de Biovancia sont formulées avec des vitamines, des plantes, des minéraux et d’autres ingrédients actifs brevetés.
Si vous manquez de magnésium, même un peu…
- Votre cerveau tourne au ralenti
- Vos articulations deviennent douloureuses
- Votre coeur et vos artères sont en danger
- Vous vous sentez fatigué, de manière constante
Plus inquiétant encore : un manque de magnésium augmente les risques d’infarctus, d’arthrose, d’ostéoporose, de diabète et d’Alzheimer.
8 Français sur 10 manquent de magnésium.
Voici 9 signes qui doivent vous alerter :
1 Vous vous sentez souvent faible ou fatigué : le magnésium est indispensable à la production d’énergie dans votre corps. Si vous manquez de magnésium, l’un des premiers signes est donc que vous vous sentez fatigué physiquement et/ou nerveusement.
2 Vous souffrez de crampes ou de spasmes musculaires : le magnésium est important pour la relaxation musculaire. Ainsi, lorsque vous manquez de magnésium, vos muscles peuvent se contracter involontairement, ce qui peut provoquer des spasmes douloureux.
3 Vous avez des envies de chocolat : le chocolat noir est en fait une excellente source de magnésium. Il contient environ 120 mg de magnésium pour 100 g de chocolat. Consommer 75 g de chocolat par jour permet de couvrir 24% des besoins quotidiens de l’organisme. Donc, si votre corps a envie de chocolat, il se peut que vous manquiez de magnésium.
4 Vous êtes anxieux ou stressé : le magnésium est le minéral de la relaxation. Tout ce qui est tendu, irritable et raide — qu’il s’agisse d’une partie du corps ou même de votre humeur — est un signe de carence en magnésium.
5 Vous dormez mal : même un petit manque de magnésium peut empêcher le cerveau de se détendre la nuit. En effet, le magnésium joue un rôle clé dans votre système nerveux central.
6 Vous souffrez de constipation : l’effet relaxant du magnésium s’applique également à votre tube digestif. Lorsque votre corps manque de magnésium, vos intestins ont tendance à se contracter davantage. En conséquence, il est plus difficile pour les déchets de passer, ce qui peut conduire à la constipation.
7 Votre pression artérielle est élevée : le magnésium aide à dilater et à détendre vos vaisseaux sanguins. Logiquement, une carence en magnésium peut provoquer une hypertension artérielle en augmentant la constriction des vaisseaux sanguins.
8 Vous êtes sujet à des maux de tête ou des migraines : la plupart des maux de tête ou migraines sont le résultat d’une constriction ou d’une tension. Des études ont montré que les personnes souffrant de migraines avaient souvent des taux de magnésium inférieurs à ceux qui n’en souffraient pas.
9 Vous souffrez de reflux acide : le magnésium aide les sphincters situés en bas et en haut de l’estomac à se détendre, ce qui permet à la nourriture d’aller où elle est supposée aller. Mais lorsque nous manquons de magnésium dans notre corps, les sphincters et les valves situés en haut et en bas de l’estomac ne peuvent pas contenir correctement les aliments. En conséquence, les aliments et l’acide peuvent avoir tendance à se retrouver dans l’œsophage. Lorsque l’acide frappe votre oesophage, il provoque une sensation de brûlure douloureuse qui est le reflux acide ou les brûlures d’estomac que vous ressentez. Quel que soit le problème de santé qui vous inquiète, prendre du magnésium vous permettra certainement de vous sentir mieux.
Le magnésium : « l’étincelle de la vie »
Le magnésium est vital à tous les niveaux :
Votre cœur en a besoin pour battre.
Votre cerveau en a besoin pour commander tous les systèmes de votre corps.
Vos os en ont besoin pour rester solides.
Vos muscles en ont besoin pour être à la fois forts et détendus.
Vos intestins en ont besoin pour bien digérer.
Votre foie en a besoin pour détoxifier votre organisme.
Vos cheveux et votre peau en ont besoin pour garder leur éclat.
Vos articulations en ont besoin pour rester saines et indolores.
Sans cette étincelle qu’est le magnésium, vos cellules ne peuvent plus respirer, vivre, travailler, et plus aucune vie n’est possible.
Le magnésium ranime chaque cellule de votre corps
Le magnésium participe à 6 des 8 étapes du cycle de Krebs qui régit la production de l’énergie cellulaire. Aucun autre nutriment ne joue un rôle aussi important.
Il agit directement dans vos mitochondries, les mini-usines biologiques qui produisent votre énergie cellulaire ATP.
En étant cette étincelle qui crée l’énergie cellulaire, le magnésium aide votre corps à mieux :
- Lutter contre toutes les maladies associées au vieillissement : vos cellules réparent mieux les dégâts provoqués par le le stress, la pollution, l’oxydation, l’inflammation et les perturbations de votre ADN. Votre risque de maladies diminue. Vous êtes plus en forme. Vous faites tout simplement plus jeune que votre âge.
- Réguler votre système nerveux, votre métabolisme, votre système hormonal : vos cellules nerveuses transmettent mieux les messages qui vont de votre cerveau vers votre corps et inversement. Vous avez plus d’énergie mentale. Vous dormez mieux. Vous êtes plus alerte. Bref, vous vous sentez mieux dans votre corps et votre tête. Quant à vos cellules musculaires, elles se contractent et se relaxent mieux. Vous avez moins de douleurs et plus de tonus.
- Faire fonctionner 700 à 800 processus enzymatiques dans votre corps selon le Dr. Andrea Rosanoff, l’un des plus grands spécialistes du magnésium.
- Activer les processus de guérison et de régénération cellulaire. Vos cellules immunitaires produisent plus de défenses naturelles. Vous tombez moins malade et vous guérissez plus vite.
- Détoxifier votre corps et métaboliser de nombreuses molécules vitales comme le calcium, la vitamine D, le glutathion.
Le manque de magnésium pourrait être la raison cachée de nombreux problèmes de santé.
Cette liste non-exhaustive rangée par ordre alphabétique réunit les symptômes et les maladies les plus courantes pour lesquelles on a fait le parallèle avec un déficit en magnésium [1] :
Alzheimer. Angines. Anxiété. Arthrose. Arythmie cardiaque. Asthme. Athérosclérose.
Bronchites. Bruxisme. Caillots sanguins. Calculs rénaux. Caries dentaires. Cholestérol élevé. Crampes. Crises de panique. Cystites. Constipation. Constipation.
Dépression. Diabète. Dysfonction de l’articulation temporo-mandibulaire.
Fatigue. Fibromyalgie. Fourmillements. Fringales.
Hypertension artérielle. Hyperthyroïdie. Hypoglycémie.
Indigestions. Intestins fragiles. Infertilité. Inflammation. Irritabilité. Insomnies.
Jambes sans repos.
Mains et pieds froids. Mal de dos. Migraines et maux de tête. Nervosité.
Ostéoporose.
Parkinson. Perte de concentration. Perte de libido. Perte de mémoire. Problèmes de reins.
Reflux acide.
Syndrome de Raynaud. Syndrome du côlon irritable. Spasmes intestinaux. Spasmes musculaires. Syndrome prémenstruel.
Tendinites. Torticolis.
Ulcères.
Vertiges.
Si vous trouvez votre problème de santé dans cette liste, il se peut que vous manquiez de magnésium.
Comment reconstituer vos réserves en magnésium
Pour toutes les raisons que nous venons de voir ensemble, les nutritionnistes conseillent de prendre, chaque jour, une petite dose de magnésium en complément alimentaire.
Il existe de nombreuses formes de magnésium. Le magnésium bisglycinate est une des formes qui vous garantit à la fois la meilleure assimilation et la meilleure tolérance par votre organisme afin d’éviter les désagréments parfois causés par d’autres formes de magnésium (effet laxatif, acidification de l’organisme).
Source scientifique :
The Magnesium Miracle (Second Edition) (Anglais) Broché — 15 août 2017 de Carolyn Dean M.D. N.D
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